涟源市2026年07月历史天气

涟源2026年07月历史平均温度： 26~34℃ ，最低温：24° 最高温：38° 。

下雨及异常天气的天数统计：小雨（9天）、晴（8天）、多云（1天）

统计时间范围内涟源总降雨量有： 643.3 毫米

涟源2026年07月平均空气质量：优(24)

最差空气质量是在2026年07月14日， AQI指数达到46，污染程度属于优！

2026年07月01日~2026年07月31日

气温同比与环比

环比2026年6月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数少3天。

同比2025年7月：平均气温接近，下雨天数少9天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	26℃	34℃	9	643.3
2026年6月	22℃	31℃	12	608.5
2025年7月	25℃	35℃	18	631.7

冷热：涟源7月白天平均高温35℃，夜间平均低温25℃，从逐日样本看，白天最高气温经常在35~39℃之间，夜间低温在21~28℃浮动，体感闷热，尤其是正午到下午时段。
降雨：根据近两年综合统计，7月雨日共31天（平均每年15.5天），月总降水量951.8毫米（年均约476毫米）。降雨频繁且强度大，2024年7月1日曾出现185.29毫米的单日暴雨，对户外活动和晾晒影响较大，出行请常备雨具。
近年对比：对比2024年和2025年7月：高温平均值均为35℃，但2025年降水量（729毫米）是2024年（222.8毫米）的3倍多，雨日也从10天增至21天，因此2025年7月明显更湿、更频繁降雨。高温极端值相近，2024年最高39℃，2025年最高38℃。
穿衣：建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服，同时注意防晒和补水。夜间虽然温度下降，但体感仍较暖，无需额外保暖衣物。
极端：历史上7月极端最高温39℃（出现在2024年7月23日），极端最低温21℃（出现在2024年7月2日），温差可达18℃，但白天高温仍是主旋律。

涟源7月是典型的盛夏酷暑月，白天高温基本在35℃以上，夜间也有25℃左右，空气湿度大，体感闷热。从历史数据来看，这个月不仅热，雨也不少——近两年平均雨日约15.5天，月总降水量接近476毫米，属于高温高湿的“桑拿天”。

如果你计划7月去涟源，建议穿短袖短裤这类清凉透气的衣物，同时一定要带伞，因为阵雨或暴雨随时可能到来。比如2024年7月1日曾单日降下185.29毫米的强暴雨，2025年7月雨日更是多达21天。不过别担心，降雨通常不会持续一整天，多数是间歇性的。

和2024年相比，2025年7月凉爽一些吗？其实高温数据很接近，但2025年降水明显更多（729毫米 vs 223毫米），雨日也翻倍，所以那年7月更湿。极端天气方面，2024年7月23日出现过39℃的极端高温，同年7月2日最低温仅21℃，温差较大，早晚可能稍凉。

月份	气温情况
2026年07月	平均高低温：26℃ ~ 34℃ 极限高低温：24℃ ~ 38℃ 平均每日最大风速：4.8 km/h 总降雨量：643.3mm 平均空气质量：优：24 平均能见度：12.8 km 共下雨天数：9天总统计天数：18天

温馨提醒：涟源2026年07月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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